گل باشیددر مرام

خدا رو شکر

همسرتان را درک کنید

زن و مرد دارای روحیات و خصوصیات متغاوتی هستند .بیشتر موافع علت اختلافات و دلخوری ها بی اطلاعی از شیوه های متفاوت احساس یا رفتار در زن و مرد است .

با شناخت و درک احساسات همسرتان به دنیای او راه می یابید ودر بر قراری روابط دوستانه و صمیمی موفق خواهید بود .

برای جلب رضایت خاطر همسرتان اساسی ترین نیاز او را بشناسید . همدلی ، اظهار محبت ، توجه و احترام مهمترین نیازهای عاطفی زن است . مرد هم در مقابل نیازمند عشق قابل اعتماد است .

زنان در دوره نوجوانی از خود مایه می گذارند و از هیچ گذشتی دریغ نمی ورزند . اما بعد از بلوغ از نظر روحی نیازمند حمایت و پشتیبانی هستند .

مردان در دوره نوجوانی بیشتر به دنبال خواسته های خود هستند و مغرور به نظر می آیند . اما بعد از بلوغ احساس می کنند حمایت از زن وظیفه آنهاست و از این که می توانند حامی او باشند احساس غرور و عزت نفس می کنند .

برقراری روابط عطفی با همسرتان

وقت خاصی را به همسرتان اختصاص دهید .

در ساعات شبانه روز وقت خاصی را به همسرتان اختصاص دهید ودر آن زمان فقط و فقط به او توجه کنید .

برای یافتن فرصت مناسبی برای گفتگو از قبل با همسرتان هماهنگ شوید به او بگویید که دوست دارم چند دقیقه ای با هم صحبت کنیم تا فرصتی را به شما پیشنهاد کند .

قبل از شروع صحبت مطمئن شوید که همسرتان حوصله گفتگو با شما را دارد . اگر در چهره اش نشان از بی میلی یا خستگی می بینید یا فکرش مشغول موضوع دیگری است بهتر است در فرصت دیگری گفتگو کنید .

 در کنار همسرتان بنشینید و از او بپرسید که روزش را چگونه گذراند ه است . به او اجازه دهید برای نگرانی ها وخستگی ها و دلتنگی هایش همدم خوبی بیابد .

هرگز از ترس این که مبادا همسرتان ناراحت و نگران شود مسائل و مشکلات را از او پنهان نکنید . به خاطر داشته باشید که اگر از طریق دیگران متوجه موضوع بشود خیلی احساس دلتنگی و ناراحتی و تنهایی می کند و او هم حرفها و مشکلاتش را برای شما بازگو نمی کند .

 با حرفهایتان به همسرتان اطمینان دهید که برای احساسات او ارزش قائلید و هرگز هیجانات و عواطف او را مسخره نمی دانید .

اگر ابراز احساسات برایتان مشکل است می توانید یادداشتی را روی یخچال یا میز بگذارید و در ان صمیمانه حرف دلتان را بنویسید .

 اگر احساس می کنید که همسرتان نسبت به شما بی تفاوت است به او بگویید که دوست دارید کمی از وقتش را صرف شما کند و این موضوع برایتان بسیار مهم است .

به همسرتان یاد آوری کنید که از هم صحبتی با او لذت می برید و وقتی به حرفهای شما گوش میدهد احساس آرامش می کنید .هر چه بیشتر عواطفتان را به زبان بیاورید روابط صمیمانه شما بیشتر تقویت میشود .

وقتی عواطفتان را ابراز می کنید خودتان هم بیشتر به عمق احساستان پی میبرید .

به گلایه ها و دلخوریهایش گوش کنید ولی عکس العملی نشان ندهید . 

همسرتان احتیاج دارد که با شما درددل کند تا با گفتن حرفهایش آرامش بگیرد .

به به

طبیعت

جاده درازه

واقعا که

یه به

زندگی زیباست

عجیبه

یا الله

یا جمیل

ابشار

محبت

-محبت و مهرورزي

********************************

امروز خيلي از تحقيقات در حوزه روانشناسي اجتماعي ثابت کرده که شما وقتي به کسي محبت مي‌کنيد چه محبت کلامي ‌و چه محبت غيرکلامي «‌سروتونين» بدن طرف مقابل بالا خواهد رفت. کمبود سروتونين و کاهش سروتونين همان طوري که دوستان مستحضر هستند مي‌تواند باعث افسردگي شود. داروهاي ضد افسردگي يکي از ويژگي‌هاش آن است که سروتونين را تنظيم مي‌کند. کساني که محبت مي‌کنند نيز سروتونين بدنشان افزايش مي‌يابد. کساني که شاهد ماجرا هستند سروتونين بدن آنها هم افزايش پيدا مي‌کند. در فرهنگ کينه توزي و تنفر و خشمهاي مخرب آثار آن کاملاً معکوس است.

2- معاشرت و روابط انساني

***************************

يکي از بحث‌هاي مهم در حوزه‌هاي روانشناسي اجتماعي اين است که ما تا چه اندازه با روابط کلامي‌ و روابط غير کلامي ‌اين را گسترش بدهيم. در بسترهاي اصيل فرهنگ ايراني خيلي بحثهاي مختلف داريم، در همين نماز جماعت، براساس يک آيين مرسوم افراد از نماز که فارغ مي‌شوند با همديگر دست مي‌دهند، «قبول باشه» به همديگر ميگويند، آثار اين را شما نگاه کنيد يکي از مهمترين و برجسته‌ترين مسايل اين است که من به تو نيز فکر مي‌کنم به تو هم مي‌انديشم و اين طور نيست که فقط نماز من قبول شود و من به تو کاري نداشته باشم، يعني يک عمل مبتني بر ارتباط اجتماعي که تعامل اجتماعي را‌ ترغيب مي‌کند و تا اندازه بسيار زيادي مي‌تواند در فضاي مرتبط با شعائر و مناسک و آداب مذهبي ايجاد فرح بخشي ‌نمايد. در توصيه‌هاي بسيار زيادي که در روايات آمده کسي که اول سلام مي‌کند ثواب بيشتري مي‌برد و اگر ما به اين حوزه نگاه کنيم خودش از نظر اجتماعي تأثير بسيار زيادي خواهد داشت که ما تا چه اندازه اين تعامل‌ها را با شادي مي‌توانيم توأم کنيم. از جنبه هستي شناسي تا زماني که نتوانيم خوب اين را تحليل کنيم که ما به چه وجوهي از هستي قائل هستيم، چه وجوهي از هستي را ‌ترغيب مي‌کنيم و وجوه هستي که در هستي شناسي ما مطرح هستند چه آثار مختلفي را دارند بحث تنظيم نميشود؟ اين سؤال مربوط به هستي شناسي آثار بسيار مختلفي را ايجاد خواهد کرد. وقتي ما رهبانيت را اصل قرار مي‌دهيم با نگاه قرآن تفاوت دارد در قرآن صريحاً هست که چرا لذات مشروع و مجاز را به خودتان حرام مي‌کنيد؟ اين از جنبه تعامل‌هاي اجتماعي بسيار آثار مثبت خواهد داشت. وجود رخوت و سکون در ابعاد مختلف در اسلام مورد انکار قرار مي‌گيرد. تعبير باغ وجود در «گلستان سعدي» و دل به عنوان يک مأوا و يک باغي که مي‌تواند دايم طراوت و شادي را تجربه کند ارتباط بسيار مستقيم و عميق دارد با شادي و نشاط جتماعي.          سؤال اصلي اين است که ما تا چه اندازه از آنها الهام بگيريم و چه اندازه از روابط فردي و اجتماعي از آنها استفاده مي‌کنيم؟ سعد بن معاذ که از دنيا که رفت پيامبر اکرم (ص) جنازهاش را مشايعت کردند. وقتي به خاک سپرده شد رنگ پيامبر پريد. فرمودند: ايشان در داخل خانواده خوب رفتار نمي‌کرد اين معنايش اين است که مسلمان و مؤمن ارتباط اجتماعي و فردياش مي‌تواند ضد نشاط باشد و شادي ارتباط بسيار مهمي‌ دارد با توجه کردن به حسن خلق يکي از مهمترين عواملي که باعث انقطاع شادي است اين است که اضطراب‌ها و نگراني‌ها در قالب حزن و تألم در حوزه‌هاي مختلف، بر ذهن غالب شود.

امیدو نشاط

اميد و نشاط در فرهنگ دين

*****************************************

     از پيغمبر اکرم (ص) نقل است که اگر کسي يک سال از عمرش باقي مانده باشد و توبه کند براي او امکان رستگاري است بعد مي‌فرمايند که اگر يک ماه از زندگي او باقي باشد، بعد مي‌فرمايند يک روز و بعد مي‌فرمايند اگر يک ساعت.

شما به تأثير اين نگاه کنيد که تا چه اندازه اثر بخشي در حوزه اميد و اميدواري مي‌تواند ايجاد کند.

در حوزه فقه هم نگاه مي‌کنيم که گزينه‌هاي متفاوت و متعدد و قرار دادن اين گزينه‌ها به پيش  روي مکلّف، به انعطاف دروني در روانشناسي اجتماعي مکلفين منجر مي‌شود: بهتر اين است که کسي نمازش را اول وقت بخواند. آثار بسيار مثبت خواهد داشت، اما اگر کسي نتوانست بخواند اين طور نيست که بلافاصله حکم ممانعت کلي يا رد شدن کلي صادر شود، اگر نشد قضايش را بخواند باز اگر نتوانست و خودش از دنيا رفت امکان اين که کسي براي او به جا بياورد، و اينها در فرهنگ ديني ماست.

 بسيار مصداق‌هاي عميقي در فرهنگ شيعه وجود دارد که تعادل بين دنيا و آخرت را برقرار مي‌کند و شادي يکي از مهمترين اين محورهاست.

از حضرت امام حسن (ع) نقل است که نسبت به دنيا طوري عمل کن گويي که براي هميشه زنده هستي يعني اگر مي‌خواهي ابزاري را درست کني طوري درست کن که ماندگاري داشته باشد جهت و ديدت پويا باشد. به آخرتت هم طوري نگاه کن که گويي فردا از دنيا خواهي رفت.

اين تعادل بين دنيا و آخرت يکي از مهمترين و برجسته‌ترين ويژگي‌هاي فرهنگ اسلام و فرهنگ شيعي است که با اين تعادل ارتباط  اجتماعي بسيار منظم، منسجم و پويايي تنظيم مي‌شود. ما مي‌توانيم از تجليات اين به بحث اميدواري اشاره کنيم. يکي از تجليات مهم معرفت شناسي در کنار بحث‌هاي عميق هستي شناسي در فرهنگ شيعه که مرتبط موضوع شادي مي‌شود وجود اميد و اميدواري هست.

سراسر ادبيات عارفانه ما پر از اميد است. وقتي از بعد روانشناسي اجتماعي به قضيه مينگريم مي‌توانيم نگاه کنيم که تا چه اندازه اثر بخشي در حوزه روابط ايجاد مي‌کند، بايد توانايي و شجاعت عذرخواهي داشته باشيم.

ابن سينا مي‌گويد به ياد داشته باشيد اگر براي يک موضوع غلط هزار دليل بياوريد مي‌شود هزار و يک غلط. خود اين را که از جنبه آثار اجتماعي در نظر بگيريد آثار بسيار عميقي در حوزه هيجانهاي مثبت دارد. فرهنگ ضد حرماني که در حوزه روانشناسي اجتماعي شيعه داريم اين است که مولانا مي‌گويد:

        تا تو تاريک و ملول تيرهاي                دان که با ديو لعين همشيرهاي

مثلاً يأس و حرمان يکي از مهمترين نشانه‌هايي است که فرد از جاذبه رحمت الهي خارج شده است «غايه آمالالعارفين» در دعاي کميل سرشار از انرژي مثبت است.

مهربانی و همدلی

زندگی کوتاه ترازآن است که به خصومت بگذرد

و قلبها گرامی تر از آن هستند که بشکنند

نوعی زندگی کنیم که مردم از صمیم قلب به ما احترام بگذارند

نه از روی احتیاج و ترس

 

  توسط غزل  |

   

شاداب و پر نشاط زندگی کنید

همه افراد آرزو دارند که زندگی خوب و راحتی داشته باشند . برای داشتن آینده بهتر باید همین امروز دست بکار شد .هر کاری که شما امروز انجام می دهید بر فردای شما تاثیر می گذارد .برای لذت بردن از زندگی فقط کافی است تصمیم بگیرید شاد باشید .صبح که از خواب بر می خیزید به خود یاد آوری کنید که می خواهید روز شاد و فوق العاده ای را به خود و همسرتان هدیه کنید .هر روز به همسرتان یادآوری کنید که چقدر برای شما عزیز و دوست داشتنی است .این کلمات انرژی مثبت زیادی را برای هر دوی شما به همراه می آورد .تلاش کنید امروز از بهترین روزتان باشد و از آن بیشترین لذت را ببرید .بدن شما برای 24ساعت شبانه روز تدبیر شده است ،اگر بخواهید به گذشته فکر کنید یا مدام نگران آینده باشید امروزتان را از دست می دهید .

اگر  تمام شب را برای ازدست دادن خورشید گریه کنی ،لذت دیدن ستاره ها را از دست میدهی .

اگر با فکر مشکلات و سختی های گذشته زندگی کنید ،نمی توانید از لحظه هایتان لذت ببرید .

زندگی پویاست و مدام در حال تغییر است ،فقط کافی است گذشته را فراموش کنیدو برای ایجاد تغییرات تلاش کنید .

برای شروع یک زندگی جدید و متفاوت هم اکنون به اندازه کافی کامل هستید .

از خودتان بیش از حد انتظار نداشته باشید و مشتاقانه بدنبال کسب تجربیات جدید باشید .بر روی افکار شاد تمرکز کنید .به خودتان بگویید هر قدر تا به حال ناراحت و غمگین بوده ام کافی است دیگر فرصت ان است که زندگی متفاوتی را برای خود رقم بزنم .روزتان را با خواندن صفحه حوادث که پر از اخبار ناگوار است خراب نکنید .فقط بدنبال اخبار خوب تا همسرتان را هم تحت تاثیر قرار دهید .گاهی از محل کارتان با همسرتان تماس بگیرید تا دریابد شما در همان حال به یاد او هستید . 

ازدواج

ازدواج‌های محکوم به شکست:

سلامت روان اولین شرط ازدواج است اما خیلی وقت ها ممکن است دانسته یا نادانسته در رابطه ای قرار بگیرید که یکی از طرفین دچار اختلالات روانی است. آن وقت است که احساس می کنید در زندگی تان یک جای کار می لنگد. زندگی آن جوری که باید باشد نیست و تحمل زندگی مشترک برایتان دشوار است. ته این راه یا به طلاق می رسد یا به آسیب دیدن و قربانی شدن طرف سالم رابطه. بنابراین باید قبل از ازدواج درباره سلامت روانی فرد مورد نظرتان مطمئن شوید.

شاید فکر کنید که بیماری های روانی آنقدر مشهود هستند که نیازی به دقت و توجه قبل از ازدواج نیست و قطعا فرد ناسالم خودش را نشان می دهد. این ایده کاملا غلط نیست اما کاملا درست هم نیست. چرا که برخی اختلالات روانی فقط زیر یک سقف مشخص می شوند و درک آنها نیاز به تعاملی طولانی مدت دارد. از سوی دیگر برخی اختلالات بر خود فرد بیمار هم پنهان است و نمی داند که دچار بیماری است.

به طور کلی بیماری های روانی به سه دسته اصلی تقسیم می شوند: روان‌ آزردگی ها، روان‌پریشی ها و اختلالات شخصیت.

روان‌ آزردگی ها شامل اختلالات درمان پذیری است که فرد موقتا دچار آنها شده و امکان برطرف شدن آنها وجود دارد اما تا درمان کامل این افراد نباید با آنها ازدواج کرد. این بیماری ها شامل افسردگی، اضطراب و وسواس می شوند.

روان پریشی ها اما بسیار سخت درمان یا غیرقابل درمان هستند. این ها کسانی هستند که در نگاه اول متوجه بیماری شان می شوید. منظورمان این نیست که اگر در یک فرد رفتاری غیرعادی و مشکل ساز دیدید باید بگویید روانپریش است؛ این اصطلاح به غلط در جامعه باب شده و نباید آن را به سادگی استفاده کنید. روانپریش در واقع به کسی گفته می شود که نسبت به دنیای اطرافش اگاهی ندارد، دچار توهم است، رفتارهای خارج از عرف دارد و متوجه نیست و افکار عجیب و هذیان نشان می دهد. این افراد کاملا درمان نمی شوند و فقط با دارودرمانی می توان علایم شان را تخفیف داد. روانپریش ها تا زمانی که دارو مصرف می کنند در کنترل هستند و در صورت قطع دارو مجددا علایمشان بروز پیدا می کند. نمونه این بیماری ها اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی است.
اما اختلالات شخصیت سخت درمان ترین و شاید بتوان گفت غیرقابل درمان ترین اختلالات است. فرد مبتلا به اختلال شخصیتی از نظر ظاهری ممکن است موجه و معقول و سالم به نظر برسد اما در واقع اینها کسانی هستند که سازگاری شان با دیگران در حداقل است و سر و کله زدن با آنها آزارتان خواهد داد. اینها ممکن است به شدت بدبین باشند و فکر کنند همه در حال توطئه چینی علیه شان هستند (شخصیت پارانوییدی)، ممکن است خودشیفته باشند، رفتار نمایشی نشان دهند، جمع گریز باشند و کسی را به حریم شخصی شان راه ندهند، شخصیت سختگیر و وسواسی داشته باشند و...

اختلالات شخصیت دارو و درمانی ندارند و فرد مبتلا به آن دارای رفتار انعطاف ناپذیری است که امیدی به بهبود آن نمی‌رود. در واقع زندگی با این افراد یعنی این که مرتب تسلیم شان باشید و تحمل شان کنید چون آنها هرگز حاضر به پذیرش ایرادهایشان نیستند. این افراد یک درصد جامعه را تشکیل می دهند و زندگی مشترک داشتن با آنها به معنی جنگ اعصاب دائمی است. چون سفت و تغییر ناپذیر هستند و پیشروی با آنها کند و دامنه اش محدود است.

ویژگی اختلال شخصیت مادام العمر بودن آن و رفتارهای تکراری، نابهنجار و اغلب ناکام کننده فرد مبتلا به آن است. این اختلالات به حدی عمیق است که در لایه های زیرین شخصیت فرد بیمار ریشه دوانده و او خودش هیچ گونه آزاری از آن‌ها نمی بیند و بر عکس، رفتارش را صحیح می داند و دیگران را مسئول شکست ها و مشکلات خود می داند. فرد مبتلا به اختلال‌شخصیت هیچ انگیزه و تمایلی به بهبود ندارد.

انواع کلی اختلالات شخصیت:

اختلالات شخصیت به سه دسته تقسیم می شوند که هر کدام در برگیرنده انواعی از این بیماری است اما این سه دسته نشان می دهد که اختلالات زیر مجموعه آنها چه وجوه اشتراکی دارند:

در دسته اول اختلالاتی وجود دارد که مبتلایان آنها عجیب و غیرعادی به نظر می رسند. این دسته از اختلالات شامل اختلال شخصیت پارانویایی، اسکیزویید و اسکیزوتایپی می شود. اختلالات دسته دوم اختلالات هیجانی و دمدمی مزاجی بودن است و مبتلایانش دارای رفتار نمایشی هستند. اختلالات شخصیت ضد اجتماعی، شخصیت مرزی، شخصیت نمایشی و شخصیت خودشیفته در این دسته قرار می گیرند و اختلالات دسته سوم که وجه مشخصه آنها اضطراب و بیمناکی است و شامل اختلال شخصیت اجتنابی، شخصیت وابسته و شخصیت وسواسی‌-‌جبری می شود.

شعر دهه فجر

شعر دهه فجر

 

فجر است و سپیده حلقه بر در زده است / روز آمده، تاج لاله بر سر زده است

.....با آمدن امام در کشور ما / خورشید حقیقت زافق سر زده است .........

دهه فجرمبارک

$$$$$$$$$$$$$$ شعر دهه فجر $$$$$$$$$$$$$$$

 

از خون سرخ بهمن سرسبز شد بهاران / اندیشه باور شد، در امتداد باران

بر صخره‏های همّت جوشیده خون غیرت / بانگ سرود و وحدت آید زچشمه ساران

و الفجر بهمن آمد، فصل شکفتن آمد / بر پهندشت باور، خالی است جای یاران . . .

دهه فجرمبارک

 

$$$$$$$$$$$$$$ شعر دهه فجر $$$$$$$$$$$$$$$

 

......شعر بمناسبت دهه فجر .........  

در مزا رآباد شـهر نیستی / اسـتخوان زندگی پوسـیده بود

مرگ وحشت با دهان اسـلحه / اسکلت ها را دهان بوسـیده بود

دیـو در تاریکی آن سـالـها / از تن آلاله ها ، جان می گـرفت

خون سرخ شاهدان نوشیده بود / عنجه هاشان را به دندان می گرفت

آدمی افسـون شـیطان پلید، / گوسـفندان راضی از چوپانشـان

گر کسی بیدار می شد ناکهان / کشته می شـد بی صدا یا بی نشان

در چنین ظلمت شب ایران زمین / ناگهان، نـوری درخشـیدن گرفت

روح روح ا… ، جان در تن دمید / ابر رحمـت نـیز باریدن گـرفت

آمد آن آرام جان از هجرتش / گوئیا آن شب شـده صبح سـپید

مردمانـش گشـته با هم متحد / نـور ایمـان در دل آنها دمـید

مردم بیدار گشـته می شـدند / هـمصـدا با رهـبر بیـدارگر

با غریو مشــتهای لالــه ها / دیـو شـد از کاخهایش در بـدر

نورحـق تابـید در دلهـای ما / دست ها دست خدایی گشته بود

نارها گشــته اســیرنـورها / موسـم جشن رهایی گشته بود

سالگشت دیگری ازره رسـید / تهنیت ایدوسـتان، همسنگران

شادی خود را کمی قسمت کنید / سهم دارند از شـماها دیگران

دهه فجر  مبارک

 

$$$$$$$$$$$$$$ شعر دهه فجر $$$$$$$$$$$$$$$

 

آهن آبدیده را زنگ عوض نمی کند / چهره انقلاب را جنگ عوض نمی کند

به دشمن علی بگو به کوری دو چشمتان / پیرو خط رهبری رنگ عوض نمی کند . . .

دهه فجر مبارک

 

$$$$$$$$$$$$$$ شعر دهه فجر $$$$$$$$$$$$$$$

 

برخیز که فجر انقلاب است امروز / بیگانه صفت خانه خراب است امروز

هر توطئه و نقشه که دشمن بکشد / از لطف خدا نقش بر آب است امروز

۲۲ بهمن سالروز پیروزی انقلاب اسلام مبارک باد . . .

 

$$$$$$$$$$$$$$ شعر دهه فجر $$$$$$$$$$$$$$$

 

از خون سرخ بهمن سرسبز شد بهاران

اندیشه باور شد، در امتداد باران

بر صخره‏های همّت جوشیده خون غیرت

بانگ سرود و وحدت آید زچشمه ساران

و الفجر بهمن آمد، فصل شکفتن آمد

بر پهندشت باور، خالی است جای یاران

دهه فجر مبارک

 

$$$$$$$$$$$$$$ شعر دهه فجر $$$$$$$$$$$$$$$

 

پویا و باوقار، شهوار می رویم

استاده بر مسیر، بیدار می رویم

در باغ انقلاب، شاد و بلند و سبز

هر روز تازه تر، پر بار می رویم

دانش سلاح ما، حق است یار ما

از ذکر یاحسین سرشار می رویم

*دهه فجر مبارک*



دهه فجر مبارک

 

آمدی فجرآزادی! که با آمدن تو، امام آمد، امامی که بر سربیدادگران، خروش کلیم داشت و برجان امت، دم مسیح. کلامش بوی وحی‏ داشت و طعم شیرین آوای انبیا.
دهه فجرمبارک

همه برای امام بودند و امام برای همه و امت همراه امام برای خدا.
دهه فجرمبارک
 

از خون سرخ بهمن سرسبز شد بهاران
اندیشه باور شد، در امتداد باران
بر صخره‏های همّت جوشیده خون غیرت
بانگ سرود و وحدت آید زچشمه ساران
و الفجر بهمن آمد، فصل شکفتن آمد
بر پهندشت باور، خالی است جای یاران
دهه فجرمبارک
 

فجر است و سپیده حلقه بر در زده است
روز آمده، تاج لاله بر سر زده است
با آمدن امام در کشور ما
خورشید حقیقت زافق سر زده است
دهه فجرمبارک
 

برخیز که فجر انقلاب است امروز
بیگانه صفت، خانه خراب است امروز
هر توطئه و نقشه که دشمن بکشد
از لطف خدا نقش بر آب است امروز
دهه فجرمبارک

 

قلب‏ها، کهکشانی از عشق خمینی می‏شود و جامی لبریز از شراب طهور پیروزی. دهه فجرمبارک  

سلام برتو ای مطلع فجر! ای سپیده سحر، ای انفجار نور، خوش ‏آمدی. دهه فجرمبارک

 

 دهه فجر، خوش آمدی که با مقدمت، عطرآزادی به جای بوی باروت در فضای‏میهن اسلامی‏مان پیچید. قفس‏ها شکسته شد و نفس‏ها از زندان سینه‏ ها رهایی یافت. دهه فجرمبارک

دهه فجر، خوش آمدی که با آمدنت، سوز و سرما از شهرو دیارمان‏گریخت، برفهای بهمن با حرارت ایمان و اخلاص، آب حیات شد.

دهه فجرمبارک

 فجرآزادی! خوش آمدی که آمدنت، شرنگ مرگ به کام شاهان ریخت،سلطه را به قبرستان سلطنت‏سپرد، کنگره‏های قصر استکبار را فروریخت. دهه فجرمبارک

اين اعجاز بزرگ قرن و اين پيروزي بي نظير و اين جمهوري اسلامي محتاج به حفظ و نگهداري است . امام خميني(ره)

 

انقلاب اصيل ماجلوه اي از نهضت پر عظمت حضرت رسول ا... (ص ) است . امام خميني(ره)

 

 خون شهيدان، انقلاب و اسلام را بيمه كرده است . امام خميني(ره)

رمز پيروزي شما ايمان و وحدت كلمه بود. امام خميني(ره)

 

پيروزي انقلاب مرهون فداكاريهاي دلاورانه ملت ، خصوصاً شهيدان است . امام خميني(ره) 

انقلاب ما متكي به معنويات و خداست . امام خميني(ره)
 

اين انقلاب با تائيدات غيبي الهي پيروز گرديد . امام خميني(ره)

 

چشم دنيا به انقلاب ما معطوف است . امام خميني(ره)

 

ولايت فقيه براي شما يك هديه الهي است . امام خميني(ره)

 

هرچه انقلاب اسلامي دارد از بركت مجاهدت شهدا و ايثارگران است . امام خميني(ره)

 

 اين نعمت بزرگ الهي ( انقلاب اسلامي ) را ارزان از دست ندهيد . امام خميني(ره)

 

 

22 بهمن بهمن در طول زندگي و براي نسلهاي آينده بايد سرمشق همه قرارگيرد . امام خميني(ره)

 

فجر انقلاب، دميدن خورشيد استقلال و آزادي است. امام خميني(ره)

 

نهضت ايران، نهضتي بود كه خداي تبارك و تعالي در آن نقش داشت. امام خميني(ره)

 

دهه فجر مقطع رهايي ملت ايران است . مقام معظم رهبری 

زنده نگه داشتن ياد شهداي انقلاب باعث تداوم حركت انقلاب است. مقام معظم رهبری

 

دهه فجر آئينه اي است كه خورشيد اسلام در آن درخشيد و به ما منعكس شد. مقام معظم رهبری

   

 

انقلاب اسلامي با اتكاء به قدرت مردم، آسيب ناپذير است. مقام معظم رهبری

 

 

اين انقلاب، بي نام خميني (ره ) در هيچ جاي جهان شناخته شده نيست. مقام معظم رهبری

   

وحدت، كليد موفقيت و رمز پيروزي انقلاب ما بوده است. مقام معظم رهبری

 

حفظ حيثيت و آبروي انقلاب اسلامي و نظام ، امروز بر همه واجب است . مقام معظم رهبری 

 خط انقلاب، خط عظمت اسلام و مسلمين و دفاع از مظلومين و مستضعفين است. مقام معظم رهبری

دهه فجر، دهه تجديد قواي نيروهاي انقلابي و تجديد ميثاق ملت با انقلاب است . مقام معظم رهبری 

دهه فجر عيدي است كه يك تاريخ سر تا پا ظلم و طغيان را قطع كرد . مقام معظم رهبری 

دهه فجر مظهر شكوه و عظمت و فداكاري ملت ايران است. مقام معظم رهبری

 

 انقلاب و نهضت امام (ره ) براي حاكميت اسلام بود. مقام معظم رهبری

 

 پيروزي انقلاب اسلامي در ايران سرآغاز حاكميت ارزشهاي معنوي بوده است. مقام معظم رهبری

 

وحدت كلمه و حضور خود را در صحنه حفظ كنيد و ياد امام و انقلاب را زنده نگه داريد . مقام معظم رهبری

22 بهمن روز تجديد عهد با انقلاب، ‌امام و اسلام است. مقام معظم رهبری

 

 

دهه فجر در تاریخ ایران نقطه ای تعیین كننده و بی مانند به شمارمی رود. مقام معظم رهبری

خواسته هایتان را بیان کنید

هیچ کس قادر به خواندن ذهن شما نیست . شما ممکن است از بیان خواسته ها و نیازهایتان خجالت بکشید وبه سختی بتوانید ان را به زبان بیاورید .

همسرتان بدلیل بی اطلاعی از خواسته های شما آنها را نادیده می گیرد واین موجب ناراحتی و دلخوریتان میشود .

باید خواسته هایتان را برای او بازگو کنید تا از نیازها و احتیاجات شما مطلع شود .

از او درباره راه های مختلف رسیدن به خواسته تان سوال کنید و اجازه بدهید شما را در رسیدن به ان یاری کند .

به همسرتان اجازه لدت بردن از همیاری را بدهید و او را از رضایت خاطری که بدست می آورد محروم نسازید .

امتناع از پذیرش کمک همسرتان نوعی خود خواهی است .در خواست خود را صمیمانه و مودبانه مطرح کنید . با کلماتی مانند لطفا خواهش میکنم ،اگر ممکن است و.... لحنی دوستانه خواهید داشت .اگر به شما پاسخ منفی داد :از بیان کلماتی نظیر اشکال ندارد 
،بسیار خب ،فراموش کن و .....خود داری کنید ، زیرا ممکن است احساس کند که برایتان خیلی مهم نبوده است .

بعد ار بیان خواسته هایتان سکوت کنید و توضیحی ندهید .با سکوت به همسرتان فرصت می دهید تا خود را برای پاسخ مثبت آماده کند .

در مقابل کوچکترین کمک همسرتان با خوشرویی تشکر و قدر دانی کنید تا روحیه همکاری را در او تقویت کنید .

ممکن است همسرتان با وجود قبول کمک زیر لب غر بزند ،از کنار غر زدن او بی تفاوت بگذرید و صمیمانه از او تشکر کنید .به مرور از بهانه گیریهایش کم میشود و راحت تر درخواست های شما را می پذیرد .

                             **************

عاشقان را برسر خود حکم نیست 

                       هر چه فرمان تو باشد آن کنند 

از نهضت قاطعانه روح الله
شد دست ستمگران ز ایران کوتاه
با دست تهی و این همه پیروزی
لا حول و لا قوت الا بالله

دهه شکوهمند فجر مبارک باد

دیو چو بیرون رود فرشته درآید....

مژده ای منتظران ماه ظفر باز آمد
ماه بهمن به دو صد شوکت و فر باز آمد
دور رنج و تعب حق طلبان شد سپری
روز فخر و شرف اهل نظر باز آمد
شد فروزان به جهان کوکب اقبال وطن
صبح پیروزی ما بار دگر باز آمد

دهه فجر مبارک

دهه فجر مبارک

همسرتان را تحسین کنید

گاهی رفتار همسرتان به نظر شما خوب و پسندیده می آید و دوست دارید باز همین گونه با شما رفتار نماید ،موثر ترین شیوه برای تقویت رفتارهای دلخواهتان تحسین و تشویق میباشد .رفتار او را تحسین کنید .مثلا بگویید :به به عجب کار قشنگی یا عجب حرفی .چه زیبا بود ،خیلی خوشم آمد .....وبا جملاتی مانند :چقدر خوبی ،تو بی نظیری و....جملات تحسین آمیز ی هستند ولی برای تقویت یک رفتار خاص مناسب نیستند بهتر است بگویید که از فلان رفتار ش خوشتان امد ه تا همسرتان در یابد شما به چه دلیلی از او تعریف می کنید و برای تکرار ان رفتار انگیزه بیشتری پیدا کند .درنگ نکنید بعد از ملاحظه رفتار جالب بلا فاصله همسرتان را تحسین کنید .اگر به هر دلیلی وقفه ای ایجاد شد با یک اشاره کوچک به موضوع این فاصله را پر کنید ،در این صورت احتمال تکرار افزایش می یابد .

هر پیشرفتی را تحسین کنید ،برای تشویق و قدر دانی از همسرتان منتظر انجام کارهای بزرگ نشوید .

به کوچکترین حرکات مثبت و خوب او را تحسین کنید تا کم کم شاهد پیشرفت در رفتارش باشید .

اگر می خواهید به خاطر رفتار خاصی از همسرتان تشکر کنید به رفتار مورد نظر اشاره کنید تا دقیقا دلیل تحسین شما را بداند . در تحسین و تعریف صادق باشید و اغراق نکنید .اگر یاد آوری کنید که با وجود برخی از اختلاف نظرها او را شایسته محبت و تحسین خود میدانید برایش بسیار دلنشین تر خواهد بود .

توجه به همسرتان هنگام حرف زدن

اگر در میان صحبتش صدای خود را پایین آورد ،احتمالا می خواهد درباره موضوع مهمی صحبت کند و نمی خواهد کسی به غیر از شما از آن مطلع شود . شما هم باآهسته تر صحبت کردن نشان دهید متوجه اهمیت موضوع هستید .با این کار شرائط بهتری را برای ادامه صحبت در اختیارش قرار میدهید .مهارت های خوب گوش کردن را بکار ببرید تا پی ببرد برایش احترام زیادی قائل هستید و می خواهید شنونده حرفهایش باشید .

از گفتن عبارات نصیحت آمیز بپرهیزید تا از گفتن حرفهایش به شما پشیمان نشود .

بیشتر مواقع همسرتان از لابلای حرف های خود به دلیل اشتباهاتش پی میبرد واز نگرانی و آشفتگی در می آید .

به همسرتان فرصت دهید تا با بیان حرفهایش خود را خالی کرده و به آرامش برسد .

تحت هر شرائطی بر احساسات و عواطف خود مسلط باشید و بیش از حد تحت تاثیر قرار نگیرید .

هر قدر در کنترل احساساتتان موفق تر عمل کنید بهتر می توانید به او آرامش بدهید .

اگر از شما خواست که نظرتان را بیان کنید بلا فاصله اظهار نظر نکنید .اول از او بپرسید که نظر خودش چیست و چه فکری دارد .در صورتی که متوجه شدید تصمیمش را گرفته است مخالفت خود را نشان ندهید و به انتخابش احترام بگذارید .

در بیان نظرات و پیشنهاداتتان از جمله کوتاه و صریح استفاده کنید و بر پذیرش ان پا فشاری نکنید .

بی طرفانه به حرفهایش گوش دهید ودرباره درستی یا نادرستی ان قضاوت نکنید .

                         ادامه دارد 

گل