خوشحالی یک وضعیت خاص ذهنی است . هر فردی در زندگی خود روزهایی را تجربه نموده و میکند که برایش ناخرسند ی بوجود می اورد .اگر این نا خرسندی را مدیریت نکند و کنترل نکند گاهی تبدیل به نا خرسندی مزمن میشود ، واین حالت میتواند سلامتی ، شغل و روابط شخص را تحت تاثیر قرار دهد .به جز هر گونه مشکلات پزشکی یا افسردگی های بلند مدت که نیازمند تجویزهای طبی و مساعدت حرفه ای میباشند ، می توانید میزان خوشحالی خود را کنترل نمایید .به چند روش برای خوشحال تر زیستن توجه کنید. 

                                  1- خوش بین باشید.

به زندگی با دید مثبت نگاه کنید تا احساس انرژی و خوشحالی زیادی گیرتان بیاید .افراد شاد و مثبت بیشتر می توانند ریگران را مجذوب خود کنند .(دیگران را دوست داشته باشید ، نه بخاطر دیگران بلکه بخاطر خودتان )مثبت نگری تولید انرژی مثبت می کند .

اسلام از سوء ظن و منفی نگری شدیدا مخالف است و مردم را از ان نهی کرده است .در سوره حجرات ایه 12 خداوند می فرماید: ای کسانی که ایمان اوردید از بسیاری از گمانها بپرهیزید و دوری کنید ، زیرا بعضی از گمانها گناه است و (درکار دیگران )تجسس نکنید .و بعضی از شما دیگری را غیبت نکند .

سوء ظن اقسامی دارد که بعضی پسندیده و برخی ناپسند است .

1-سوء ظن به خدا ،مثلا در حدیث داریم کسی از ترس خرج و مخارج ازدواج نمی کند او به خداوند سوء ظن دارد .خداوند خرج تو را دارد میدهد ایا خرج زن تو را نمی تواند بدهد ؟

2-سوء ظن به مردم که در این ایه فوق از ان نهی و منع شده است .

3- سوء ظن به خود ،که مورد ستایش است زیرا نباید انسان به خود زیاد حسن ظن داشته باشد و همه کارهای خود را بی عیب بداند . علی (ع)

در بر شمردن صفات متقین در خطبه همام می فرماید : یکی از کمالات افراد با تقوا ان است که نسبت به خودشان سوء ظن دارند .

هیچ کس غیر خدا و معصومین بی عیب نیست .ادامه دارد .....